खंडवा: मानव जीवन में संतुलन के लिए योग अपनाना अनिवार्य: डॉ कुलदीप सिंह फरे

खंडवा: वरिष्ठ प्राध्यापक डॉ कुलदीप सिंह फरे ने वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जीवनशैली में मानव जीवन को संतुलित रखने के लिए योग को अनिवार्य बताया। उन्होंने कहा कि शारीरिक और मानसिक संतुलन के अभाव में कई प्रकार की शारीरिक तकलीफें बढ़ सकती हैं। इसलिए मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है।

डॉ संजय इंगले, मानसिक रोग विशेषज्ञ, जिला चिकित्सालय खंडवा ने विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने की महत्वपूर्ण जानकारी दी। उन्होंने बताया कि जीवन को संतुलित और स्वस्थ रखने के लिए योग को अपनाना अनिवार्य है।

उन्होंने यह भी कहा, “योग के माध्यम से जीवन को खुशहाल बनाने के लिए दिन में 24 घंटे में से आधा घंटा योग के लिए अवश्य निकालना चाहिए। इसका पालन करने से जीवन में संतुलन बना रह सकता है।”

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उन्होंने स्पष्ट किया कि भोजन और पानी का निर्धारित तरीके से उपयोग करने पर उसका आनंद अलग होता है, और योग हमें एकाग्र रहना सिखाता है। अगर मनुष्य प्रतिदिन योग करता है तो जीवन को संतुलित बनाया जा सकता है। योग मानसिक रूप से एकाग्र बनाता है और स्वस्थ जीवन के लिए अत्यंत आवश्यक है।

कार्यक्रम में विशेषज्ञ और शिक्षक उपस्थित रहे: